变向运球技巧【 < 】变向运球技巧视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于变向运球技巧的问题，于是小编就整理了4个相关介绍变向运球技巧的解答，让我们一起看看吧。

怎么运球才不容易被别人断？

你看你喜欢哪种运球方法。 是正面防守人还是背身对防守人。 正面的话，要时刻注意防守人与你的距离，时刻准备调整自己。 球在自己控制范围内尽量低，做有欺骗性的动作。多用胯下，背后运球。 让防守人觉得他一旦上前，随时都会被过掉。 防守人距离你有一点距离，自然球就安全。 如果你背对防守人，假如你是右手运球，建议左手略架起，只是普通护球动作（动作不要太大），因为背对防守人彼此间距离相对近，球会从后边被掏。 同样的，背对防守人运球要保持攻击性，让其不敢随断球。

正如马布里所说：防御性运球才更安全。我们球员强调用功，主要是熟悉球性，延长练习时间，也就是老百姓常说的球跟粘在手上一样。但我们没有或较少对队员进行有针对性的防御性运球和护球及传球。致使我们一遇水平高的球队便容易让对方断球、延迟及盖帽。所以，无论是男篮青训球队还是学校上体育课的学生都应自觉而重点的融入防御性运球控球和传球理念，让球在手中更稳更快更安全更有效。

运球是基本功，你如果追求实用，在过人的时候就不要用一些花里胡哨的动作，掌握节奏的变化是最简单直接的方式。其次要想球不丢，球性一定要好，也就是对球的感觉和掌控，可以多看看网上一些练习运球，提高球性的教学视频，只要花时间精力去练习，肯定能有很大的提高！

1.首先你要练好基本功，球不要轻易暴露给对手了，那样对手很容易抢断。

2.运球时球不要运的太高，要利用好身体来掩护球，左右手交替运球时，要屈膝降低重心。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，阻止对手靠近。

3.运球时应该抬头，时刻观察场上情况。或传球或突破，当你要突破对手防守时可以采用变速运球或者突然变向等假动作来过掉防守人。

4.如果你有速度，那么你的突破就相对容易一些，当然这个做起来非常不容易，你必须要持之以恒的不断练习才有可能做到。

5.最后一点就是不能把球一直运在手里，毕竟篮球是个团体运动，要多打配合。另外除了运球，体能与投篮这两项基本功也要练好，要不然光能运球，投不进也是没用的。

篮球如何胯下和背后运球？

没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有。

像做好行进中胯下运球第一步要做好原地胯下八字运球，先从最低的运起，熟练后逐渐站直。先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练以后就要练变速运球了，快慢和高低交叉来练。原地之后练熟了以后再做行进间的胯下运球。

背后运球先从单手开始，想练好双手体后变相的前提是把体前变向练熟。

道理和练胯下一样，也是先慢后快，先低后高，最后发展到快慢和高低相间，然后再练行进间的。

左手投篮的姿势,如何练运球？

你好，我是篮球爱好者。我会给你一些我的建议给你，你作为参考。

听说你是以左手投篮为主但命中率不高。针对你的这个问题我分析几点。

1.左手投篮的大多数球员，要么是天生是左撇子，要么是通过后天的训练才能在保证动作标准的前提下提高命中率。NBA中典型的左手投篮球员詹姆斯·哈登，他的左手投篮动作是很标准的。

我的建议是你改动作。改掉你以前的左手投篮动作，改左手为右手，以右手为投篮手左手为护球手。不管是在平时看篮球，还是NBA。以右手为投篮手的球员占大多数。适合自己的才是最好的。（我以前高一时也是左手投篮，但是总是进不了球。后来在一个朋友的帮助下将动作改了过来，现在好多了。命中率也有了。）

训练方法:第一步.右手持球，在距离篮筐2.5米处单手持球抛球，手指的中指和食指拨球，拨球进筐。

第二步:以第一步为基础，加上左手护球。将球拨进篮筐。（注意！左手始终为护球手，投篮时不发力。）

第三步:在两分线之外投篮，练习跳投。

2.运球能力的提升。篮球的能力不是一日就能够练强，讲究的是日积月累，你要知道欲速则不达的道理。运球能力提升方法（双手大力运球、提前变相、胯下运球、背后运球、变相误导）还可以在抖音、快手上观看小视频练习。（这只是我的个人意见，还望采纳。）

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保罗单手背后运球，再体前变相打成2+1的操作，可以打几分？

满分，满分，这种运球变相过人，对于圣保罗来说，只是小菜一碟，保罗过的人还少吗，保罗的运球可是联盟中数一数二的存在呀。

那么这次保罗又用运球过了哪位球员呢，在今天火箭对阵开拓者比赛的第一节中，在快攻时，面对顶替利指导首发的内皮尔，一个快速的背后运球接简单的的提前变相，就把内皮尔给晃晕了。

晃开内皮尔后，保罗靠着自己的身体优势贴着内皮尔上篮得手，打成2+1，不愧是保罗，运球简单而实用。

保罗再次用出了他的过人绝技，大家觉得保罗这个运球过人怎么样，你印象最深的保罗过人的运球是哪个?

到此，以上就是小编对于变向运球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于变向运球技巧的4点解答对大家有用。